Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2372 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 117.99g | Carbs: 323.08g.
Breakfast: Appelsiinit, Mustikka, Vadelmat, Mansikat, Mustaherukka, Skyr Maustamaton, Oatgoods Vadelma-Mustaherukkamysli (Myllyn Paras), Evolver whey , Cashew- ja Karpalosekoitus, Kalanmaksaöljy, Raejuusto 2%, Purukumi, Suodatinkahvi. Lunch: Snickers Snickers White, Kääretorttu, Skyr Maustamaton, Saarioinen Pippurikalkkuna, Omenat, Vaasan Kauraverso (Vaasan), Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Kirsikkatomaatit, becel kevyt, Chewing Gum (Sugarless). Dinner: Pirkka Graavilohi, Sipulit, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Fazer Ruis Real, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Snacks/Other: Pakurirouhe (Puhdistamo), Suomalaista Pellavansiementä, Organic Chunky Breakfast Topping (Superlife), Rusina , fazer alkuvoima kauralese, Laktoositon Kevyt Maitojauhe, Aamiaisviljavalmiste, Rikottu Täysjyväohrasuurimo, Chia-Siemen, Kvinoa, viljatuote tattarilese, purukumi. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|