Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2444 kcal
|
Fat: 152.90g | Prot: 97.66g | Carbs: 174.98g.
Breakfast: Курага, Любятово Печенье Постное, Княгинино Молоко 2,5%, Китайская Капуста, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lunch: Китайская Капуста, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Апельсин, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Ферреро Раффаэлло, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), La Pina Арахисовая Паста, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждаperfectly's Weight History
|