|
На работе сказали, что я "отощала", значит все идёт по плану 😂 сегодня читдэй и последняя неделя дефицита, сил мне 💪
|
54 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2648 kcal
|
Fat: 112.46g | Prot: 50.57g | Carbs: 309.11g.
Breakfast: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Банан. Lunch: Токио Сити Спайси Окунь, Токио Сити Суши Саке, Токио Сити Ролл Ми-То, Токио Сити Масаго Маки, Вино Красное Сухое, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов, Токио Сити Чизкейк Манго. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|