Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 49.23g | Carbs: 178.26g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Ярмарка Нут Вареный, Овощная Семейка Икра из Баклажанов, Финик, Кофе. Lunch: Лаваш Армянский, Овощная Семейка Икра из Баклажанов, Семга Слабосоленая, Винегрет, Рассольник Постный. Dinner: Ярмарка Нут Вареный, Рассольник Постный. Snacks/Other: Сливы, Кофе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2153 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 4 hours, Resting - 19 hours, Hiking - 1 hour. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lilit Zhoraevna's Weight History
|