Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 34.74g | Prot: 94.15g | Carbs: 143.65g.
Breakfast: Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, DopDrops Арахис и Кокос, МКС Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bravolli Булгур Крупный, Куриное Филе. Dinner: Лимон, Креветки (Вареные или на Пару), 4 Сезона Гювеч. Snacks/Other: BombJam Джем Абрикос-Миндаль, Пастилушка Пастила без Сахара, Яйцо Куриное, Сто Пудов Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enina.vik's Weight History
|