Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 75.84g | Prot: 72.85g | Carbs: 215.94g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Банановый Маффин с Шоколадом, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Ананас (Консервированные с Соком), Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Ikea Овсяное Печенье без Сахара, Яблоко Зеленое, Чай, Банановый Маффин с Шоколадом, Груша. Dinner: Сыр Пармезан (Тертый), Яйцо Всмятку, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Traveler's Coffee Латте, Банановый Маффин с Шоколадом, Чай, Ikea Овсяное Печенье без Сахара, Смешанные Орехи, Яблоко. more...
|
|
2748 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 41 minutes, Sleeping - 5 hours and 49 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinus22's Weight History
|