Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 75.70g | Prot: 132.62g | Carbs: 144.16g.
Breakfast: Макфа Макароны Отварные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Тунгутун Красная Икра, Сладкий Красный Перец, Лента Сыр Плавленный "Сливочный" 50%, Овсяноблин. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Borges Оливковое Масло Classic, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Творожная Запеканка, Natura Bio Семена Льна Органические, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Цветная Капуста. Snacks/Other: Простоквашино Сырок Глазированный с Клубникой, Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Пищевые Волокна РЕКИЦЕН-РД, Лента Творог 5%, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|