Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 88.14g | Carbs: 100.41g.
Breakfast: Яичница, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриное Филе, Винегрет. Dinner: Куриное Филе, Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Пшеничная Тортилла, Fish House Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Яблоко Зеленое, Сушеное Манго. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hope*13*'s Weight History
|