Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 144.77g | Carbs: 201.37g.
Breakfast: Яйцо, Савушкин Творог 1%, Глубокое Сгущеное Молоко , Белая Мука. Lunch: Арахис, Батон, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Креветки (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо без Жира, Морковь, Молодая Морковь, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Яичный Белок. Dinner: Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Snacks/Other: Батон, Спартак Шоколад 90%, Киви, Gusto Ананасы Кусочки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_pitania_m's Weight History
|