Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
107.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3145 kcal
|
Fat: 95.85g | Prot: 146.18g | Carbs: 234.33g.
Breakfast: Останкино Простокваша Термостатная, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Творог 9%. Lunch: Сельдь, Картофель Отварной, Лента Винегрет Классический, Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Лэнд Салат Овощной. Dinner: Лента Салат Павлин , Тунец, Дикий Атлантический Лосось, Печеные Овощи, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски , Heinz Кетчуп Томатный, Вино Каберне Совиньон. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Dark 55%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashax77's Weight History
|