Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
45 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 33.11g | Prot: 50.01g | Carbs: 139.90g.
Breakfast: Хліб Зернятко, Авокадо, Своя Линия Сыр Голландский, Мёд, Кокосовое Масло, Яйцо, Овсяные Хлопья, Яготинский Молоко 2,6%, Яблоко. Lunch: Хліб Зернятко, Тмин, Оливковое Масло, Оливки, Рис с Овощами. Dinner: Яблоко, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Королівський Смак Гірчиця Міцна, Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Danone Молочный Коктейль. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|