Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 88.38g | Carbs: 121.68g.
Breakfast: Яйцо, Белый Хлеб, Сыр Российский, Красная Смородина, Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Банан, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|