Allen einen schönen Freitag den 13.🍀🍀🍀
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65.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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983 kcal
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Fat: 25.67g | Prot: 75.59g | Carbs: 112.69g.
Breakfast: K-Classic Putenbrust mit Curry, Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Milch 1,5%, Maxi Nutrition All I Need Shake Himbeer-Joghurt, Dinkelbrötchen, K-Classic Putenbrust mit Curry. Dinner: Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Gurke (mit Schale), Kaufland Joghurt nach Griechischer Art , Äpfel, Low Carb Shop Chiasamen. more...
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1399 kcal
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Exercise:
Arbeit - 8 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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coswashiva0905's Weight History
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