Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 21.97g | Prot: 146.33g | Carbs: 179.96g.
Breakfast: Гречка Отварная. Lunch: Макфа Макароны Цельнозерновые с Зародышами и Клетчаткой, QNT Vegan Protein, Мидии, Беринг Щупальца Кальмара, Сахалин Рыба Мясо Трубача. Dinner: Здоровое Меню Молоко Гречневое, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spermustwlekom's Weight History
|