|
В чем дело непойму, соблюдаю калории, пью воду 2-2,5литра в день, а вес не уходит, так ещё предательски вернулся, хотя чувствую себя легко, живот потянулся, я кормлю грудью (ребёнку 9месяцев), непойму вообще нечего, может это из за того что не высыпаюсь, у меня хронический недосып, четверо детей, второй ребёнок инвалид с эпиприступами в ночное время, и по ночам как сова, хожу по детским комнатам и прислушиваюсь к дыханию, страх что может что то случится.
|
90.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 89.35g | Carbs: 166.74g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Nutiva Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Чернослив, Сушеные Бананы, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чечевичный Суп. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Дмитрогорский Продукт Йогурт Абрикос. Snacks/Other: Сыр Моцарелла, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Хлеб. more...
|
|
1069 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 59 minutes, Google Fit - 20 hours and 1 minute. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|