Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
97 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 103.86g | Carbs: 71.70g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Lunch: FitFruits Фруктовые Чипсы, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Помидоры, Шампиньоны, Agama Креветки Королевские, Кальмар, Пятерочка Лук Репчатый, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Prime Star Том Ям. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cova1993's Weight History
|