Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
81 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
956 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 65.99g | Carbs: 14.87g.
Lunch: قودي مايونيز, مطعم بخاري دجاجه شوايه , زيت الزيتون, الملفوف الأخضر, الملفوف الأحمر. Dinner: المراعي كريمة الطبخ. Snacks/Other: بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
kajony2015kk's Weight History
|