Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 64.47g | Carbs: 132.00g.
Breakfast: Овсяное Печенье Домашнее, Махеевъ Джем Персик-Манго, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Greenland Сыр Фета, Хлебцы, Щи. Dinner: Greenland Сыр Фета, Хлебцы, Куриные Котлеты на Пару, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Золотой Колос Напиток Кофейный Быстрорастворимый, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
2128 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Hiking - 30 minutes, Bathing - 30 minutes, Massage - 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|