|
Immer noch Stillstand 😔, aaaaber alles eine Art des Betrachters. Stillstand besser als Zunahme. Ich bleib dran. Wünsche Euch einen nicht so stürmischen Tag, wie hier die Nacht schon war.
|
77.3 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
403 kcal
|
Fat: 10.25g | Prot: 46.80g | Carbs: 28.45g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Isolate, Aldi Fettarme Milch. Lunch: Aldi Fettarme Milch. Dinner: Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Knäckebrot Sesam, Aldi Datteltomaten. more...
|
steady weight
|