Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
66 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
781 kcal
|
Fat: 27.34g | Prot: 50.47g | Carbs: 79.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Hortex Овощи по-Деревенски. Dinner: Помидоры Черри, Руккола, Перекресток Креветки Отварные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, Шармель Пастила. more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriskiskis931's Weight History
|