Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 119.67g | Carbs: 137.46g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 1%, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Манго, Медовая Долина Мёд Гречишный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|