Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 113.89g | Carbs: 121.76g.
Breakfast: Любятово Мультизерновые Хлопья, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Летний День Молоко 3,2%, Омлет с Молоком. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Голландский, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Картошка Тушеная. Dinner: Болгарский Перец, Просто Молоко Наринэ Термостатный, Яблоко, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Sporty Light Protein Cookie Cherry, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|