Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 64.40g | Carbs: 120.30g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Добрыня Сметана 20%, Льняное Масло, Пельмени Домашние с Курицей и Свининой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Куриные Котлеты, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Травяной Чай, Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый с Вишней. Snacks/Other: Мандарины, Hochland Сыр Cheddar, Афродита Хлеб Зерновая Смесь, Norven Икра Форели, Вареное Яйцо. more...
|
|
2247 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#ТатьянаМ's Weight History
|