Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 169.10g | Carbs: 87.29g.
Breakfast: Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Простоквашино Молоко 0,5%, Творог 9%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Сырники ПП, Виталюр Хлеб Фитнес, Свиная Отбивная, Мясо Дикого Кролика (Тушеное), Булгур (Вареный). Dinner: Landers Сыр Лёгкий 30%, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Петруха Филе Куриное Запеченое. Snacks/Other: Махеев Джем Лесные Ягоды, Danone Йогурт YoPRO Натуральный, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|