Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
39.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2891 kcal
|
Fat: 123.89g | Prot: 79.55g | Carbs: 349.32g.
Breakfast: 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр, Тевье Молочник Сырок Творожный Глазированный, Вареное Яйцо, Фрутоняня Каша Гречневая с Черносливом. Lunch: Тёма Цыплёнок , Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада, с Цельным Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой , Магнит Слива, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Темном Шоколаде, Фрутоняня Каша Гречневая с Черносливом. Dinner: Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Сыр Маасдам, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Snacks/Other: Skittles Фрукты, Северная Гавань Крабовые Мясо, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|