Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 14.99g | Prot: 112.49g | Carbs: 280.42g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Варенье из Смородины. Lunch: Agama Креветки Королевские, QNT Vegan Protein, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Увелка Крупа Перловая, Вешенки, Капуста. Dinner: Здоровое Меню Молоко Гречневое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spermustwlekom's Weight History
|