Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 52.19g | Carbs: 206.73g.
Breakfast: Киви, Гречка Отварная, Oltermanni Сыр 17%, Резной Палисад Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Растительное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Fish House Тунец в Масле, Картофель Отварной. Dinner: Иней Шинка Пикантная, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Tassimo Капучино. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|