Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 105.35g | Prot: 59.99g | Carbs: 20.29g.
Breakfast: Кофе Эспрессо. Lunch: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Мистер Салат Морская Капуста Маринованная с Лососем в Майонезе, Aroy-D Кокосовое Масло, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, DopDrops Протеиновая Арахисовая Паста. Dinner: Natural Product Масло Льняное&Оливковое Нераф, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Polezzno Спирулина, Natural Product Масло Льняное&Оливковое Нераф, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Polezzno Спирулина, VitaLat Сыр Маскарпоне, Брокколи, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. more...
|
|
2592 kcal
|
Exercise:
Bathing - 45 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Working - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Cooking - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.niklashkova's Weight History
|