|
Потанцевала вечером и минус 100гр.
|
64.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 76.97g | Prot: 91.75g | Carbs: 137.27g.
Breakfast: Эмир Сыр Сулугуни , Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Сливочное Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Одари Творог 5%, Свекла Вареная, Вода. Lunch: Сладкий Красный Перец, Черный Перец, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Укроп, Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Помидоры, Морковь, Сладкий Красный Перец, Эмир Сыр Сулугуни , Кабачки, Помидоры, Судак Запеченный. Snacks/Other: Food Master Кефир 2,5%, Гречка с Мясом, Конина Вареная, Компот из Сухофруктов, Грецкие Орехи, Рахат Казахстанский Шоколад, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|