Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 76.08g | Carbs: 150.17g.
Breakfast: Каждый День Сыр Брынза, Говядина Постная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Barilla Capellini N.1, Борщ. Dinner: Миндаль Миндаль, Горлинка Горчичное Масло, Лента Авокадо Хаас. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Сушеное Манго. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|