Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
96 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
955 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 90.48g | Carbs: 28.63g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кабачок, Болгарский Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Баклажан, Говядина. Dinner: Le Espanola Масло Оливковое, Руккола, Пекинская Капуста, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Кинза, Зеленый Листовой Салат, Le Espanola Масло Оливковое, Помидоры. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|