Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
72 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 81.22g | Carbs: 117.02g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Чай, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Хлебный Двор Ромашка. Lunch: Творожные Кексы, Кофе с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Мексиканская Смесь. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Мексиканская Смесь. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|