Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
103.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 113.57g | Carbs: 123.10g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Кофе с Сахаром. Lunch: Гороховый Суп, Сыр Российский, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Брокколи Тушеные, Хек Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе с Сахаром, Фундук Фундук, Киви, Творог 9%, Творожная Запеканка. more...
|
|
2760 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelina45$'s Weight History
|