Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
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72.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1343 kcal
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Fat: 59.23g | Prot: 108.87g | Carbs: 91.03g.
Breakfast: Sadia Queijo Prato Lanche, Banana Prata, Predilecta Geleia de Uva, Santa Clara Nata, Pullman Pão Integral Original. Lunch: Macarrão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Perdigão Linguiça Suína, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Sadia Kibe, Agtal Mixed Nuts Original, Ameixas, Piá Leite Semidesnatado, Ovo, Sadia Queijo Prato Lanche, Pullman Pão Integral Original. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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ale.kronbauer's Weight History
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