|
Dieses ewige auf und ab seit Tagen... O.o
|
84.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 46.92g | Carbs: 198.19g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Salz, Cocktailtomaten, Philadelphia Kräuter, Aerzener Roggenvollkornbrot. Lunch: MAMA Instant Noodles Vegetable Flavour, Karotten, Schwarzer Pfeffer, REWE Bio Haferdrink , Ei, Zwiebeln, Salz, Mazola Keimöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Edeka Bio Zuckermais, Alesto Erdnusskerne, mit Haut, Geröstet, Ungesalzen, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kikkoman Sojasoße, Tabasco, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Bamboo Garden Reisteigplatten, Sprossen. Snacks/Other: REWE Bio Maiswaffeln, Grüner Tee, Italiamo Cantuccini mit Mandeln , MinusL Frische Vollmilch 3.8% Fett, RUF Mousse Au Chocolat . more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Spagatübung - 17 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|