Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
99.8 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 120.74g | Carbs: 199.95g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Соленые Огурцы с Укропом, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Кабачковая Икра, Кефир 1%, Хлебец, Яичница, Чай. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Соленые Огурцы с Укропом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Капуста Тушеная. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Кабачковая Икра, Хлебец, Домик в деревне Кефир 1%, Чай. Snacks/Other: Грейпфрут, Мандарины, Яблоко Айдаред, Кефир 1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Это все съедается за раз?
25 May 20 by member: Джунгарбек
|
Не очень понял что именно это все? Если про перекус, то нет. Яблоко в 11, апельсин в 13, йогурт в 14, ещё есть хлебец с чаем в 16. А так завтрак 8, обед 12, ужин 18. Все это естественно примерно.
25 May 20 by member: vano343
|
25 May 20 by member: Джунгарбек
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|