Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
68 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 34.02g | Prot: 105.98g | Carbs: 129.30g.
Breakfast: Rainbow Чернослив, Fazer Хлеб Ruis Real, Яйцо Куриное, Алтайская Сказка Хлопья Кукурузно-Ржаные Кураж. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Морковь, Лук, Картофель, Ocean Sea Рыба Белая. Dinner: Fast Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Other: Farmi Сметана 20%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Черника (Несладкая, Замороженная), Tere Kohupiim. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayunolaynen's Weight History
|