Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
868 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 60.37g | Carbs: 34.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Омлет с Молоком. Lunch: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Брокколи, Помидоры Черри. Dinner: Heinz Терияки Соус , ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Руккола, Помидоры Черри, Брокколи. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriskiskis931's Weight History
|