Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2181 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 186.83g | Carbs: 178.47g.
Breakfast: Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Сахар, Чай, Ванта Батон Городской, Яйцо (Целое), Донские Традиции Говядина Деликатесная . Lunch: Сметанин Сливки 10%, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, ВкусВилл Мясо на Косточке Куриное , ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ванта Батон Городской. Dinner: Киндер Молочный Ломтик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Дружба Продукт Плавленный с Сыром , Кабачок, Шампиньоны, Морковь, Лук, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Домик в деревне Сливки 10%, Barilla Bavette N.13. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NETORMOZI's Weight History
|