Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
735 kcal
|
Fat: 15.03g | Prot: 43.86g | Carbs: 100.88g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, У Палыча Заливное из Курицы с Овощами. Dinner: Nestle Кит Кат. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1678 kcal
|
Exercise:
показания фитнес браслета - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok19960810's Weight History
|