Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
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57 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1430 kcal
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Fat: 80.87g | Prot: 131.08g | Carbs: 46.70g.
Breakfast: Café, Itambé Creme de Leite Leve, Ovo Cozido, Guacamole. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Bacon, Chuchu Cozido, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Hambúrguer Caseiro, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Bacon, Chuchu Cozido, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Hambúrguer Caseiro, Queijo Parmesão (Ralado), Berinjela Cozida, Alface Americana. Dinner: VPJ Linguiça de Pernil de Cordeiro, Água de Coco, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Snacks/Other: Qualitá Nozes sem Casca, Sadia Presunto Parma, Guacamole, Qualitá Nozes sem Casca, Itambé Creme de Leite Leve, Morangos. more...
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612 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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bbandeira's Weight History
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