Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2146 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 107.40g | Carbs: 141.17g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Корица, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Холодный Кофе со Сливками, Sportline Протеин, Storck Toffifee. Lunch: Миндаль Миндаль, Красная Фасоль (Консервированная), Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Жареное Яйцо без Жира, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Морковь. Dinner: Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|