Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
63 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 85.64g | Prot: 96.90g | Carbs: 183.20g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Травяной Чай, Свинина Запеченая, Калинка Сыр Голландский Новый 45%, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Ленивые Голубцы. Dinner: Красное Яблоко, Минская Марка Сметана 15%, Калинка Сыр Голландский Новый 45%, Свекла Вареная, Ганна Мякоть Бедра, Травяной Чай, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Травяной Чай, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Cream Nuvo Творог 5%, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Минская Марка Сметана 15%, Щи с Курицей, Экспонента Напиток Белковый, Евроопт Яблоко Мутсу. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Танюшка_С's Weight History
|