|
Вот это стабилизация!Держу вес уже 10 дней блин!+100,-100!Плато не могу сдвинуть ни как🤦♀️!Как сдвинуть то?Уже и прибавляла калории и убавляла!😭
|
82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 91.21g | Carbs: 115.87g.
Breakfast: Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Эвалар Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Банан, Кофе с Сахаром. Lunch: Три Правила Суп Гороховый с Копченостями, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Dinner: Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|