Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
129.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
776 kcal
|
Fat: 24.01g | Prot: 37.89g | Carbs: 110.59g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Kırmızı Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Bulgur (Pişmiş), Mevsim Salata. Snacks/Other: Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selahattinkayhan6's Weight History
|