Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 113.72g | Carbs: 136.38g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Груша, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рис Вареный, Prime Kraft Протеин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Dinner: Огурец (с Кожурой), Boombar Топинг Клубничный , Летний День Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный), Яблоко. Snacks/Other: Авида Кефир 1%, Sporty Light Protein Cookie Cherry, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|