Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 60.73g | Carbs: 103.95g.
Breakfast: Кувшинка Сыр Сулугуни 45%, Хлеб с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. Lunch: Свекла Вареная, Петруха Куриные Бедра , Gusto Фасоль Стручковая Замороженная. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Яблоко, Травяной Чай, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Беловежские Сыры Белая Фета. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Батончик Мюсли без Сахара, Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya gulikova's Weight History
|