Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 62.73g | Carbs: 166.69g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Сахар, Кофе Эспрессо, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Inkerman Бастардо, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Оливковое Масло, Vici Рыбные Палочки в Панировке, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Dinner: Оливковое Масло, Vici Рыбные Палочки в Панировке, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Premier Of Taste Чернослив. Snacks/Other: Изюм, Сахар, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|