Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 119.60g | Prot: 71.24g | Carbs: 23.21g.
Breakfast: Кофе Эспрессо. Lunch: Natur Foods Арахис Жареный Соленый , Грецкие Орехи, Живой Продукт Урбеч из Абрикосовой Косточки, Юбикон Арахисовая Паста Кремовая, Aroy-D Кокосовое Масло. Dinner: Polezzno Спирулина, DopDrops Протеиновая Арахисовая Паста, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, VitaLat Сыр Маскарпоне, President Масло Топленое, Зеленая Фасоль (Замороженная), Печень Куриная Жареная. more...
|
|
2724 kcal
|
Exercise:
Cooking - 25 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Working - 8 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.niklashkova's Weight History
|