Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
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51.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1445 kcal
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Fat: 16.90g | Prot: 89.81g | Carbs: 253.18g.
Breakfast: 콩나물, 딸기, 미나리, 쭈꾸미, 고추멸치볶음, 김, 총각김치, 잡곡밥. Lunch: 맑은내일 맛있다 가볍다 곤약젤리 사과, Tipco 코코넛 워터, 단호박찜, 구운야채, 굽네몰 로드닭 저염 수비드 닭가슴살 핑크솔트&크랜베리. Dinner: 삶은오징어, 상추, 쌈장, 동치미, 잡곡밥. Snacks/Other: 쟈뎅 까페리얼 카푸치노, 천혜향, 아몬드, 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 청우 모나카. more...
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1407 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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michelle091256's Weight History
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